• 생명사랑 서포터즈
  • 책을 소개합니다

행복한 꿈희망으로 가득찬

동두천시정신건강복지센터

우울증

    홈으로 > 정신건강정보 > 아동청소년 > 우울증
우울증이란? Depressive Disorder
  • 보통 우울증이란 울적하고 기운이 없는 상태로 의욕을 상실한 채 무능감, 고립감, 허무감, 죄책감, 자살 충동 등에 사로잡히는 문제입니다. 하지만 아동청소년기에 나타나는 우울은 성인의 우울증과는 달리 ‘우울하다’ 라는 말보다 산만함, 난폭함, 짜증, 반항 등의 행동상의 변화로 나타나는 경우가 많습니다.
  • 부모님이나 성인과 대화가 없어지고 짜증을 내거나 화를 내면서 문을 쾅 닫고 들어간다던지 혹은 친구들에게 폭력적인 행동으로 품행장애로 오해를 받기도 합니다. 또한 스스로 스트레스나 우울에 대해 감각이 민감하지 않아 자각하지 못하는 경우도 많습니다. 최근에는 자살과 같은 극단적인 시도를 하는 연령이 갈수록 낮아져 아동기에도 우울증이 문제가 되는 경우가 있습니다.

아동청소년 우울증의 증상

  • 성적이 갑자기 떨어진다.
  • 결정을 내리기 어려워한다.
  • 안절부절못한다거나 행동이 느려지고 말수가 적어진다.
  • 통증을 호소하거나 악몽을 반복해서 꾼다.
  • 난폭한 행동을 보인다.
  • 감정표현이 줄고 평소 피곤해 하는 모습이 잦다.
  • 갑자기 소리를 지르거나 이해할 수 없는 과민반응을 보인다.
  • 공포나 불안을 표현한다.

아동청소년우울증의 치료방법

  • 약물치료
  • 개인상담
  • 놀이·음악·미술치료
약물치료
우울의 증상이 심각하고 학업이나 또래관계에서 문제가 있다면 전문의와의 상담을 거쳐 약물을 복용하는 것이 좋습니다.
개인상담
우울은 정서적 어려움이 원인이기 때문에 개인상담이 필요 합니다
놀이·음악·미술치료
언어 및 인지발달이 미숙하거나 연령이 어린 경우에는 놀이·음악·미술치료 등을 통해 치료자와의 긍정적인 관계를 형성하고 즐거운 경험을 증가시켜 자신과 환경에 대한 긍정적인 측면을 발견하게 할 수 있습니다.

가정에서 이렇게 도와 주세요

1 부정적으로 말하는 아이 긍정적으로 바꾸기
ex:난 겁이 많아→난 겁이 좀 많지만 그래도 착하고 꽤 똑똑한 편이지
2 구체적으로 사랑 표현하기
‘사랑한다’고 하루에 세 번 말해줍니다. 그리고 포옹하기와 같은 스킨십을 함께 해주면 아이는 외로움, 두려움, 긴장을 떨쳐 버릴 수 있게 됩니다.
3 실외활동 함께하기
외부활동을 통해 우울한 감정을 해소할 수 있도록 해줍니다. 처음엔 외부활동을 귀찮아하고 별로 좋아하지 않겠지만 부모님이 함께 함으로써 자연스럽게 외부활동에 재미를 붙이게 될 수 있습니다.
4 문제영역 다루기
아이 스스로 다른 아이들과 비교하면서 자신이 부족하다고 느끼는 문제 영역을 해결할 수 있게 돕습니다.